お風呂ダイエット

ダイエット中の女性

お風呂でダイエットをするというと、やはり半身浴とかマッサージとか、ストレッチとか思いつきます。けどここは気分を変えて、物まかせで楽〜に、のんびりと、お風呂ダイエットしてみませんか?

お風呂でダイエットするのによさそうなグッズや商品を紹介していこうとおもいます。

まずはゲルマニウム製品。ゲルマニウム温浴をするのに使う商品で数年前から流行しだして、いまは定番商品ではないでしょうか?

ゲルマニウムボールとよばれる、2,000円しない安価な商品から、10,000円を超える高級商品まで。ゲルマニウムの力で、体の底から温まるというのが目的ですが、ダイエット効果だけではなく、首肩のコリまでとれるそうです。

また、ダイエットの基本は体を熱くし、燃焼させること。それならば、体がポカポカし、発汗作用のある入浴剤とかはいかがでしょうか?

しょうが成分で、体を真からあたためるバスタブレットや唐辛子成分で、ホットにするものまであります。お風呂に入れて入るだけなので、忙しい人や面倒臭がりの人にも、最適です。

また、せっかくお風呂をあたためるなら、入浴前に体の燃焼効率をあげるサプリメントを飲んでいくのもいいかもしれません。お勧め成分としては、唐辛子のピリッとした成分のカプサイシン、果物の皮にふくまれるというガルシニア肉、乳製品に微量にふくまれる、共役リノール酸等。

もう一手間かけてもいいかな?っておもえるならスリミングジェルや、セルライト対策を掲げているジェルなどで、マッサージするのはどうでしょうか?

脂肪燃焼サプリメントを飲み、入浴剤をいれジェルでマッサージをする。一つ一つはとても簡単で、三つ行ってもさほど負担にならないお風呂ダイエット。ちょっと面倒くさがりな方に、とてもおすすめできると思います!